今夜もぐっすり眠れますように。
この音が心地よいと感じたら、ぜひ【チャンネル登録】をして保存してください。
毎日、あなたの枕元に「最高の安眠」をお届けします。定期的に新作も投稿しています。
登録はこちら→「https://www.youtube.com/@SleepSoundStudio-v5z?sub_confirmation=1」

8 hours of green noise for deep sleep and relaxation. Black screen after 10 minutes.



落ち着いた中低音で、夜間の睡眠環境づくりにおすすめです。


就寝・仮眠・集中・作業用BGMとして使用できます。

【この動画の特徴】
✔ 10分後に画面が暗転：入眠を妨げないよう、自動でブラックスクリーンに切り替わります。
✔ 8時間の長時間再生：朝まで途切れることなく、周囲の雑音をマスキングします。
✔ 厳選された音質：中音域を中心とした柔らかなノイズで、長時間の視聴でも疲れにくい設計です。

【タイムスタンプ】
0:00:00 グリーンノイズ開始（リラックス・導入）
0:10:00 【画面暗転】ここからブラックスクリーン
1:00:00 深い眠り・集中モード
4:00:00 睡眠環境の安定維持

【グリーンノイズ（Green Noise）とは？】
ホワイトノイズやピンクノイズと同じ「カラードノイズ」の一種です。
人間の耳が最も心地よいと感じる中音域（500Hz〜2kHz周辺）を強調しているため、以下のような効果が期待できます。
・周囲の雑音を消し、集中力を高める（勉強・仕事・読書）
・ストレスを軽減し、リラックスを促す
・不眠を解消し、睡眠の質を安定させる

「ホワイトノイズは少し鋭すぎる」「ピンクノイズは低音が重い」と感じる方には、最もバランスの取れたグリーンノイズがおすすめです。

【おすすめの活用シーン】
🔹 就寝前のリラックスタイム・不眠対策
🔹 テレワークや勉強時の集中力維持
🔹 瞑想やヨガのマインドフルネス
🔹 騒がしい環境での仮眠・耳栓代わり

※最適な音量（少し控えめがおすすめです）でご視聴ください。

■関連動画
再生リスト「ぐっすり眠れるシリーズ」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYDCJ2s5wIyAlorH9SI7nqBGTEIXXYyC

当工房では、科学的にもリラックス効果が高いとされる周波数を厳選し、一つひとつ丁寧に調合しています。あなたの「眠れない夜」が少しでも穏やかになるお手伝いができれば幸いです。
#睡眠用BGM #グリーンノイズ #作業用BGM #熟睡 #集中力向上 #不眠解消 #GreenNoise #1/fゆらぎ #睡眠導入 #勉強用BGM