この動画は、寝る前やリラックスしたい時に聴き流すだけで、心と体や気持ちを整えて、今ここの自分に戻ることができる誘導瞑想です。誘導の後は、黒画面に切り替わり、睡眠用BGMが流れ続けますので、そのままぐっすり眠り、熟睡することができます。

毎週限定動画をご視聴いただける、スペシャルメンバーはこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCIQtDoeW36USisFNNUfg5yg/join

毎週配信中の公式メルマガはこちらから
https://www.mag2.com/m/0001699754

メルマガでは質問も受付中！こちらまでお寄せください
tucker.publish@gmail.com

本要約カフェチャンネルはこちらから
https://www.youtube.com/@本要約カフェ

公式ブログはこちら
https://www.mediterrace.com

書籍『こうして、無意識は現実になる』発刊！
こちらよりご一読ください
Amazon（紙版）→https://amzn.to/4xDVs6B
Amazon（Kindle版）→https://amzn.to/4xEI5Ty
Amazon（オーディブル版）→https://amzn.to/4gAn7yZ
楽天（紙版）→https://a.r10.to/hPfY0L

【おすすめ動画】

総集編！幸せになる７つの習慣
https://youtu.be/OVB7g64-vjk

知らないと損！潜在意識とお金の関係
https://youtu.be/JkO0I_o8bJ8

初心者向け！マインドフルネス瞑想の効果
https://youtu.be/IAFe57XEZrs

本当に叶う！自己実現の瞑想
https://youtu.be/k78PUae_-uc

理想の一日になる！朝のポジティブ瞑想
https://youtu.be/5eG5pKE4InU

宇宙とつながる！グラウンディング瞑想
https://youtu.be/4SNLL8NBtV8

眠りながら富を引き寄せるアファメーション
https://youtu.be/CqsbjMKSeok

メンタルを回復させる癒しのアファメーション
https://youtu.be/ucyMQfeDyQg

🔴このチャンネルでは、聴いているだけでクオリティ・オブ・ライフ（QOL）やウェルビーイング（幸福感）が向上する動画、海外で行われている最新のマインドフルネス瞑想やアファメーションをいち早く配信しています。

🔴現在、毎日配信中！ぜひ、チャンネル登録をして、通知を有効にしていただきますと、あなたに最適な動画や最新動画が見逃すことなく、お知らせされます！

#マインドフルネス瞑想
#寝る前
#瞑想
#誘導瞑想
#睡眠
#asmr