▼魔女おばあちゃんシリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrQD7hU4I5cLFgzlmZ-rKiEY518CulvqW

みなさんこんばんは！本日も HiromiVoice へお越しくださりありがとうございます✨
今回は、雪の降る静かな森の中にある、魔女おばあちゃんのハーブ専門店をお届けします🌿🫖👵

この動画では、森でひっそり暮らすハーブ屋さんの魔女おばあちゃんが、
・ゆっくり優しい自律神経マッサージ
・あなたの体調に合わせたブレンドハーブティー4種類
を丁寧に用意してくれます🫖

乾燥ハーブのカサカサ音、コトコトとお湯を注ぐ音、こめかみや首筋の様々なマッサージ音、そしてゆったりしたおばあちゃんの声が、乱れた自律神経を落ち着かせ、不眠・睡眠不足・ストレスでこわばった心と身体をふわっとゆるめるイメージで収録しました💤

😴こんな方におすすめ
・布団に入ってもなかなか眠れない・寝つきが悪い
・眠る前にやさしい声と落ち着く音に包まれたい
・自律神経の乱れやストレスで、夜になると胸がざわざわする
・カフェイン控えめのハーブティーや癒し系ASMRが好き
・作業用BGM・リラックス用の環境音として流したい

🎧イヤホンまたはヘッドホンで、少し小さめの音量にして再生してください

画面を見ずに、電気を暗くして音だけ聴くのもおすすめです☺️

🎙️この動画で楽しめる主な音と要素
・乾燥ハーブを触るカサカサ・こすれる音
・ハーブを瓶に移す音、スプーンですくう音
・お湯を注ぐ音、カップのカチャンというささやかな生活音
・魔女おばあちゃんのゆっくりとした話し方・落ち着いたトーンの声
・自律神経を意識したやさしい首・肩・頭まわりのマッサージロールプレイ

今日も一日、本当におつかれさまでした。
この動画が、あなたの睡眠ルーティンの一部になり、
「ここに来れば、いつでも心と体をリセットできる」
そんな森のハーブ屋さんのような場所になれたら嬉しいです🌙

どうか、あなたの夜が少しでも穏やかで、あたたかいものになりますように...🌿

※この動画はリラクゼーション・睡眠導入を目的としたASMRコンテンツです。
　医療行為・治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は、専門の医療機関にご相談ください。

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あなたにとって、もうひとつの「ほっとできるひととき」になれますように🍀

0:00 Preview
0:42 タイトルコール
0:46 アプリのお知らせ
1:11 葉っぱを取る
2:36 細かい葉っぱを払う（ブラシ）
3:35 毛布にくるまる
4:22 ヒアリング（ホワイトボートに書く音）
8:03 夜リラックス＋胃もたれブレンドティー（ハーブ調合＆お茶音*）
13:00 深呼吸
14:26 こめかみのマッサージ
17:40 耳下腺のマッサージ
19:40 耳〜首のマッサージ
21:16 耳に魔法をかける
22:56 浮腫解消ブレンドティー*
27:31 アロマの棒
28:36 風邪予防ブレンドティー*
34:08 首のマッサージ
37:02 明日を支えるブレンドティー「深呼吸ブレンド」*
46:15 気を整える
48:48 ハーブの準備
50:57 Special Thanks♡

▽素材
音源
https://audiostock.jp/
動画
https://pixabay.com/ja/videos/
写真
https://pixabay.com/ja/

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▽おすすめ
寝る30分〜1時間前にマグネシウムを摂ると良質な睡眠が取れるそうです。マグネシウムは身体の代謝に欠かせない大切なミネラル。私はこちらを摂取するようになって1年ほど経ちますが、偏頭痛、PMS、筋肉疲労、様々な不調に効果を感じています🌿クーポンコード「HIROMI5」で初回購入5%引きとなりますので、ご興味ある方はぜひ使ってください☺️
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